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기타 꿀팁 검색 결과

9 개의 검색 결과가 있습니다.

기타 꿀팁

나이들면 후회하는 건강관리 BEST 5

오늘은 나이 들면 후회하는 건강관리라는 주제로 BEST 5를 선정해봤습니다. 이런 류의 주제로 인터넷에 글도 많이 올라오고 여러 가지 관점에 따라 다르겠지만 객관적으로 또 주관적으로 한번 선정해봤으니 재미 삼아 봐주시기 바랍니다. 인생에서 가장 중요한것을 꼽으라면 건강은 0순위에 해당할 정도로 가장 중요한 요소입니다. 건강이라는 것이 생각해보면 나의 행동과 습관 때문에 망가지는 것이 대부분입니다. 물론 유전적인 원인이나 운이 나빠서 갑작스레 건강이 악화되는 경우도 많지만 대부분은 우리가 미리 예방할 수 있습니다. 치아 관리 치아 건강은 예로부터 오복중에 하나로 꼽을 정도로 중요한 신체부위입니다. 충치가 생겨 치과에 가본 기억이 한 번쯤은 있으실 텐데요, 일단 치과 치료 자체가 매우 힘들기도 하고 비용도 ..

2021. 4. 30. 00:37

기타 꿀팁

슈테크 하는법 (신발 재테크)

슈테크라고 들어보셨나요? 요즘 주식과 비트코인 광풍으로 인해 많은 분들이 재테크에 관심을 갖고 계시는데요, 오늘 제가 소개해 드릴 것은 신발로 돈을 버는 슈테크입니다. 슈테크 하는 법과 제 나름의 꿀팁들을 알려드릴 테니 신발로 돈을 어떻게 버는지 한번 경험해 보시기 바랍니다. 왜 신발인가? 신발은 외출을 하기위한 필수 아이템입니다. 사시사철 계절에 관계없이 신발은 무조건 신어야 하죠. 반팔티는 여름에만 코트는 겨울에만 입고 가방이나 모자는 개인의 취향에 따라 착용하지 않는 경우도 많은데 신발은 다릅니다. 패션을 좋아하는 사람들이 특히 신발에 집착하는 것은 신발이 패션의 완성이기 때문이라고 할 수 있습니다. 어떤 신발을 신느냐에 따라 전체적인 룩의 분위기가 결정되고 그 사람의 패션 레벨을 알 수 있습니다...

2021. 4. 28. 23:28

기타 꿀팁

최고의 휴식 방법 (뇌의 피로 풀기)

최고의 휴식 방법을 소개해드릴까 합니다. 푹 쉬어도 몸이 무겁고 피곤이 풀리지 않으신다면 제대로 된 휴식을 취하지 않고 있다는 이야기입니다. 애플의 전설로 남은 스티브 잡스가 열광했던 휴식법, 뇌의 피로를 푸는 마인드풀니스에 대해 알아보겠습니다. 휴식법 휴식은 몸을 쉬게 하는것 입니다. 침대에 누워 잠을 자거나 영화를 보거나, 아무것도 하지 않는 것을 휴식으로 대부분 알고 있죠. 하지만 이러한 휴식법으로는 완전하게 피로를 풀 수 없습니다. 바로 뇌에 쌓이는 피로 때문인데요, 몸을 쉬게 할 수는 있지만 뇌는 의식적으로 쉴 수 있는 상태를 만들어야 진정으로 쉬게 됩니다. 이러한 뇌의 피로를 푸는 휴식법이 바로 마인드풀니스입니다. 마인드풀니스 미국의 정신치료 전문가 구가야 아키라는 예일대에서 뇌과학을 연구하고..

2021. 4. 27. 20:16