코골이 수술 및 치료법을 포함하여 코골이 원인과 방지기구까지 꿀팁을 정리해봤습니다. 코골이는 겪는 사람보다 옆에서 같이 자는 사람들에게 큰 고통을 주는 병입니다. 나도 모르게 남에게 피해를 준다는 점에서 절대 가볍지만은 않은 병인데요, 코골이로 고통받는 모든 분들에게 도움이 되기를 바랍니다.
코골이 수술 치료
코골이를 해결하는 치료법은 여러 가지가 있습니다. 하지만 그러한 비수술적 치료방법이 통하지 않을 경우 수술적 치료를 해야만 하는데요, 먼저 코골이 수술 치료에 대해 알아보고 비수술적 치료법도 어떤 것이 있는지 알려드리도록 하겠습니다.
우선 코골이 수술에도 종류가 있기 때문에 어떤 치료를 받을것인지는 전문의를 통한 상담과 진료, 수면다원 검사 등을 시행한 후에 결정하셔야 합니다. 코골이의 원인으로는 여러 가지가 잇는데 비만, 기도 주변 근육의 문제 등이 있습니다.
수면 무호흡증은 잠자는 동안 숨쉬기를 멈추는 증상입니다. 코골이와 함께 이러한 증상이 동반되는 경우가 있는데 이 경우에는 레이저 코골이 수술 치료가 어렵고 오히려 부작용을 야기할 수 있습니다. 따라서 전신 마취 후 광범위한 수술을 받을 필요가 있습니다.
수술 전 진료와 검사를 통해 알맞은 치료를 받게 되는데 설근성형술, 경구개 전진 인두 성형술, 이설근 전진술, 설골 고정술, 점막하 설근 절제술 등이 있고 이중에 1~2개의 수술을 복합적으로 시행하는 경우가 보통입니다.
또한 실비보험이 적용되기 때문에 수술 전 미리 보험사와 상담을 통해 실비 적용여부를 확인해두는 것도 필수입니다.
코골이 치료법 (비수술)
코골이 방지기구
아마 코골이로 고생하시는 분들이 가장 쉽게 접할 수 있는 치료방법이 바로 코골이 방지기구일 것입니다. 종류가 여러 가지 있지만 가장 인기가 많은 상품으로는 비강 확장기라고 하는 제품입니다. 3만 원대 정도로 결코 저렴한 가격은 아니지만 단순히 코에 끼우기만 하면 되는 방법이기 때문에 일단 사용해보시는 분들도 많습니다.
하지만 해당 제품 리뷰를 보면 높은 별점과 낮은 별점의 리뷰를 볼 수 있는데 아예 효과가 없다는 사람들도 적지 않습니다. 따라서 코골이 방지기구를 사용하는 것이 완벽한 치료방법이라고는 보기 어렵습니다.
코골이 방지 효과가 있지만 습관이 되지 않아 잘 사용하지 않는다는 후기도 있고, 오래 착용할 경우 아프다거나 코골이 소리가 줄어들긴 했지만 완전히 없어지지는 않는다는 내용도 있습니다.
따라서 시험 삼아 한번 사용해볼 수는 있지만 사람에 따라 효과가 없거나 불편할 수 있다는 것을 명심하시기 바랍니다.
다이어트
코골이의 원인 중 하나가 비만이기 때문에 마른 체형이 아닌 분들이라면 우선 다이어트를 시작해 보시는 것을 추천드립니다. 다이어트는 코골이뿐만 아니라 건강과 미용, 삶의 질을 향상해 주기 때문에 이 참에 본격적으로 다이어트를 시작하시는 것을 권장드립니다.
다이어트의 기본은 식단 조절과 운동입니다. 완벽한 방법을 찾기보다는 일단 매일 근력운동과 유산소 운동을 병행하시고 한 끼 정도는 일반식을 드시되, 한 끼는 고구마와 닭가슴살 같은 다이어트 식단을 하신다면 눈에 띄는 변화를 느끼실 수 있을 것입니다.
특히 야식, 술, 라면, 피자 등 다이어트의 적을 멀리하시는 것이 가장 중요합니다. 최대한 피하시고 어쩔 수 없이 먹게 되는 상황이라면 머릿속에 다이어트 중이라는 것을 되뇌면서 최대한 절제하는 습관을 가지시길 바랍니다.
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양압기
양압기는 산소호흡기 마스크 같은 기계를 사용하여 공기를 강제적으로 호흡하게 하는 치료도구입니다. 단점으로는 실비보험 대상이 아니기 때문에 가격이 비쌀 수 있다는 것과 기계 관리를 해줘야 한다는 것입니다.
기도 확장용 구강장치
이 치료방법은 자는 동안 착용하여 아래턱이 앞으로 나오게 도와주는 장치인데 기도가 좁아지거나 막히는 것을 막아주어 코골이를 방지하도록 하는 장치입니다. 보통 양압기 사용자의 50% 이상이 부적응하게 되어 포기한다는 통계가 있는데 양압기를 대신하여 기도확장용 구강장치를 처방받기도 합니다.
이 외에도 한의학적 치료로 코 안쪽에 침을 놓아 부기를 빼서 공기 통로를 확보하는 치료도 있습니다. 다만 기도에 문제가 있다면 이 방법은 효과가 없으니 본인의 코골이 원인이 무엇인지 파악하셔서 올바른 치료방법을 선택하는 것이 필수라고 할 수 있습니다.
이상으로 코골이 수술 및 치료방법, 원인 등에 대해 알아봤습니다. 코골이는 겪어본 사람 (주로 배우자, 가족)에게는 커다란 질병이며 코를 고는 본인에게도 결코 가볍게 여길 수 없는 병이기 때문에 빨리 치료 또는 수술을 받아 고치는 것이 좋습니다. 위의 내용이 도움이 되셨기를 바라며 병원에서 상담과 검사를 받아 알맞은 코골이 치료 방법을 찾으시기 바랍니다.
